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haiyaaa...perasaan ud makan buanyak banget, tapi kalorinya masih dibawah bmr jugaaa... ko bisa yaa...weleh..weleh...disini teman2 ad yg kayak gitu juga ga?
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91 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 26 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1196 kcal
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Grasa: 30,67g | Prot: 38,49g | Carbh: 184,23g.
Desayuno: So Good Chicken Nugget Original, Apel (tanpa Kulit). Almuerzo: Tofu telur asin kw, Kerupuk Beras, So Good Chicken Nugget Original, Rengginang, Sambal Goreng, Sayur Tahu Toge, Tofu telur asin kw, Nasi Jagung, Nasi Putih. Cena: Sambal Goreng, Rengginang, Sayur Tahu Toge, Tofu telur asin kw, Nasi Putih, Nasi Jagung. Pasa Bocas / Otros: Oatbits Biskuit Oat, BreadTalk Cheese Cake, Kue Semprong, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Rengginang, Beng-Beng Beng Beng Drink, Tora Bika Cappuccino, Kayu Manis. más...
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2231 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 17 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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peso estable
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