Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2020
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69,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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929 kcal
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Grasa: 55,87g | Prot: 64,77g | Carbh: 44,08g.
Desayuno: Жареное Яйцо, Hame Паштет из Индейки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе. Almuerzo: Лента Дорадо Запечённая . Cena: Куриные Котлеты с Сыром, Кефир 2,5%. Pasa Bocas / Otros: Мандарины, Кедровые Орехи . más...
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2181 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 5 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de ljenia1983
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