Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2020
|
69,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
929 kcal
|
Grasa: 55,87g | Prot: 64,77g | Carbh: 44,08g.
Desayuno: Жареное Яйцо, Hame Паштет из Индейки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе. Almuerzo: Лента Дорадо Запечённая . Cena: Куриные Котлеты с Сыром, Кефир 2,5%. Pasa Bocas / Otros: Мандарины, Кедровые Орехи . más...
|
|
2181 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 5 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ljenia1983
|