Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2020
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66,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1474 kcal
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Grasa: 69,66g | Prot: 41,81g | Carbh: 180,83g.
Desayuno: Choki Choki Chococashew. Almuerzo: Cucumber, Bimoli Minyak Goreng, Finna Sambal Bawang, Baked or Fried Coated Chicken with Skin (Skin/Coating Eaten), Nasi Putih. Cena: Baking Chocolate Liquid , Fried Ripe Banana, Macaroni (Fat Added in Cooking). Pasa Bocas / Otros: Frisian Flag Purefarm Coconut Delight, Nescafe Classic. más...
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2081 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 26 minutos, HIIT - 38 minutos, Descansando - 16 horas y 56 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Reifian3006
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