Diario de lidiappp, 19 oct. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2020
80,2 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 15,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 octubre 2020:
1003 kcal Grasa: 45,12g | Prot: 31,89g | Carbh: 124,85g.   Desayuno: Semangka, Nasi Goreng, Sinti Bumbu Pecel, Mie, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Kerupuk Makanan Ringan. Almuerzo: Nasi Putih, Perkedel Jagung, Sup Ayam. Cena: Kokita Sambal Rawit Bawang, Kecambah, Nasi Putih, Tempe Goreng, Telur Goreng. Pasa Bocas / Otros: Apel, Pisang, Perkedel Jagung, Rempeyek. más...
Ganando 7,7 kg a la Semana

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