Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2020
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82,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1424 kcal
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Grasa: 69,87g | Prot: 47,84g | Carbh: 155,25g.
Desayuno: Ja! Würfelzucker, Kaffee mit Milch, Kekse, Weintrauben, Käse, Vollkornbrot, Frischkäse, Marmelade. Almuerzo: Gemischter Salat mit Dressing, Zucchinipuffer, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Aldi Schafskäse. Cena: Gut & Günstig Doppelkeks, Käse, Frischkäse, Marmelade, Mehrkornbrot. Pasa Bocas / Otros: Kinder Riegel (12,5g), J. D. Gross Amidala, Nutella Nutella, Storck Schoko Toffees . más...
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2578 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas y 11 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 31 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 8 horas y 46 minutos, Cocinar - 32 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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