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dornfelder09
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19 oct. 20
Diario de dornfelder09, 19 oct. 20
Perfil de dornfelder09
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oh man echt jetzt 🥺 so fiese Woche hab ich öfter Frühdienst da muss mehr als 1x Sport drin sein 💪 euch allen einen schönen Start in die neue Woche
71,5 kg
Disminuído hasta ahora:
9,5 kg
.
Aún para ir:
3,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 19 octubre 2020:
1243 kcal
Grasa: 44,24g | Prot: 106,74g | Carbh: 72,21g.
Desayuno:
Vierwälder Harzer Käse.
Almuerzo:
Lachsfilet, Gemischter Salat mit Dressing, Zwiebeln, Bratkartoffeln.
Cena:
Dornfelder, Gut & Günstig Harzer Minis.
Pasa Bocas / Otros:
Äpfel, Ehrmann High Protein Banana Drink.
más...
Ganando 2,1 kg a la Semana
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Comentarios
Guten Morgen du Liebe🙋🏻♀️☕🍵
18 oct. 20 por el miembro:
Levka...
Guten morgen liebe Levka
19 oct. 20 por el miembro:
dornfelder09
Guten Morgen Dorni, ich wünsche dir einen schönen Wochenstart. Und was meinst du: werden wir beide jemals unter 70 kommen und dort auch bleiben? 🤔
19 oct. 20 por el miembro:
leezah79
Guten morgen meine liebe leezah 🙋♀️ hmmm das ist eine berechtigte Frage 🤔 eine Antwort hab ich leider nicht aber die Hoffnung geben wir beide nicht auf 😤 ich bin schon 1/2 Stunde auf der Matte rumgerobbt und heute Abend geht es mit der Kampfwurst zusammen ins Fitti 💪 also meine liebe hopp hopp hoch mit der Kiste!!!
19 oct. 20 por el miembro:
dornfelder09
🙃🙋🏻♀️
19 oct. 20 por el miembro:
Büffetsau
Huhu 🙋♀️ @ Büffetsau
19 oct. 20 por el miembro:
dornfelder09
Gehts dir gut? 🙃
19 oct. 20 por el miembro:
Büffetsau
Ja mir geht's super... hab das Wochenende etwas zu doll ausgenutzt und zu viel gefuttert aber egal... danke der Nachfrage 😘 wie geht's dir? Hoffe doch auch gut
19 oct. 20 por el miembro:
dornfelder09
Bin auf dem besten Weg dahin ja...🙃 gibt halt immer wieder tiefe Punkte aber langsam nehmen die Höhen überhand..🦾🥳😘🙋🏻♀️
19 oct. 20 por el miembro:
Büffetsau
Ach Mensch das tut mir leid... ist nicht schön... aber es freut mich ganz doll das es wieder aufwärts geht und sicher geht es dir bald wieder richtig toll... drück dich mal ganz feste 😘
19 oct. 20 por el miembro:
dornfelder09
Oohh danke 😊😘 drück zurück. Das wird schon.
19 oct. 20 por el miembro:
Büffetsau
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