Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2020
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71 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2459 kcal
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Grasa: 110,29g | Prot: 179,94g | Carbh: 214,69g.
Desayuno: Molico Leite Desnatado, Ovo Frito, Tirolez Queijo Minas Frescal. Almuerzo: Batata Inglesa Cozida, Almôndegas com Molho (Mistura), Guigui Torresmo Frito, Feijoada, Tio João Arroz Integral Cozido, Sadia Linguiça Fininha, Filé Mignon Grelhado, Trident Chiclete. Cena: Activia Iogurte Ameixa , Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Maçã, Santa Helena Paçoca Diet, Ovo Frito, Italac Leite Desnatado, Tia Sônia Granola Premium. Pasa Bocas / Otros: Bauducco Toast Integral , Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Qualitá Uva sem Semente, Itambé Pro+ Chocolate, Optimum Nutrition Creatina, Black Skull Whey 3HD. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de ruslan viana
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