Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2020
|
81,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1706 kcal
|
Grasa: 64,58g | Prot: 87,12g | Carbh: 198,40g.
Desayuno: Кофе с Молоком и Сахаром, Вятушка Сыр Обской 30%, Вятушка Масло Сливочное, Красная Цена Грецкие Орехи, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Увелка Каша Ячневая на Молоке. Almuerzo: Чай с Сахаром, Горбуша на Пару, Булгур (Вареный). Cena: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Салат Овощной с Маслом, Виноград, Бела Слада Мягкая Карамель, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Три Правила Домашний Компот, Индилайт Гуляш из Индейки, Макфа Спагетти Отварные. Pasa Bocas / Otros: Orion Чокопай, Красногорский Творожная Масса с Курагой, Целебная Радуга Варенец Термостатный с Черникой. más...
|
|
2430 kcal
|
Ejercicio:
Ходьба - 1 hora y 18 minutos, Limpieza - 30 minutos, Cocinar - 1 hora, Descansando - 13 horas y 12 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de jugra30
|