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19 oct. 20
Diario de Jazzstoke, 19 oct. 20
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Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2020
75,8 kg
Disminuído hasta ahora:
11 kg
.
Aún para ir:
0,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 19 octubre 2020:
569 kcal
Grasa: 37,49g | Prot: 46,75g | Carbh: 11,40g.
Desayuno:
Makrela Wedzona (Rafa) Per 100G.
Almuerzo:
Chilli Con Carne .
Pasa Bocas / Otros:
Tesco Ripened Goats' Cheese, Coffee (made from Ground).
más...
1790 kcal
Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas y 7 minutos, Samsung Health - 17 horas y 53 minutos.
más...
Ganando 0,5 kg a la Semana
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