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chest-38 1/2"
waist- 32"
hips- 42"
arm- 12"
thigh- 22"
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77,8 kg
Disminuído hasta ahora: 35,1 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1533 kcal
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Grasa: 94,60g | Prot: 149,15g | Carbh: 24,84g.
Desayuno: Kroger Mild Cheddar Cheese Shredded, Carrington Farms MCT Oil Powder, Folgers French Roast Coffee, McCormick Pure Vanilla Extract, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Heavy Whipping Cream, Beef Steak, Eggland's Best Large Grade A Eggs. Onces: Primal Kitchen Grass-Fed Collagen Peptides Unflavored , So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Forza Pro Protein Powder. Almuerzo: Dijon Mustard, Great Value Muenster Cheese, Cooked Asparagus (from Fresh), Open Nature Grass Fed Angus Ground Beef 93% Lean, Kerrygold Grass Fed Butter. Antes de la Cena: Hummus , Broccoli . Cena: Primal Kitchen Green Goddess Dressing, Baby Spinach, Calavo Avocado, Great Value Boneless Skinless Chicken Breast. más...
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2645 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 32 minutos, Google Fit - 22 horas y 28 minutos. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de kacramer1977
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