Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2020
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67,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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746 kcal
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Grasa: 31,34g | Prot: 60,25g | Carbh: 57,10g.
Desayuno: Polenguinho Polenguinho Light, Panco Pão de Forma 100% Integral 15 Grãos , Ovo. Almuerzo: Carrefour Filet Saint Peter, Maxixe, Berinjela Cozida, Salada Caesar. Cena: Tofu Mole, Ovo Cozido, Ceviche, Carrefour Filet Saint Peter, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Pepino Japonês. Pasa Bocas / Otros: Maçã. más...
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2100 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 45 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 17 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 58 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Lissanjp
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