Diario de Alicia ocs, 19 oct. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2020
63,7 kg Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.    Aún para ir: 3,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 octubre 2020:
1253 kcal Grasa: 63,04g | Prot: 50,11g | Carbh: 133,87g.   Desayuno: Santo Domingo Leche Descremada Deslactosada, Manitoba Pistachos, Bimbo Pan Árabe, Mantequilla de Almendras, Alpina Quesito, Aceite de Oliva, Palta Hass. Almuerzo: Latti Arequipe sin Azúcar, Biscolata Mini Biscolata, Justo y Bueno Chocolate sin Azúcar, Champiñones Cocidos (Grasa Añadida en la Cocina), Maíz, Mojarra, Tomates Cherry, Arroz Integral, Kokoriko Nuggets de Pollo. Cena: Helado, Crema de Leche, Nestlé Cereal Fitness. Pasa Bocas / Otros: Milhojas, Klim Leche Entera (Clásica) , Alpina Queso Holandes, Pan Rollo. más...
1552 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 0,7 kg a la Semana

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