Diario de Elgapassos, 19 oct. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2020
61,9 kg Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.    Aún para ir: 6,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 octubre 2020:
650 kcal Grasa: 25,84g | Prot: 41,21g | Carbh: 61,80g.   Desayuno: Café Brasileiro Café com Açúcar, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Cappuccino. Almuerzo: Laranja Pêra, Farofa, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Ovo Cozido. más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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