Registro de peso (no entrada de diario) del 22 mayo 2020
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64,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1312 kcal
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Grasa: 35,39g | Prot: 81,71g | Carbh: 172,37g.
Desayuno: 曲奇饼干（牛油或是糖粉）, 干枣, 蒸饺（海鲜馅或是肉馅）. Almuerzo: 水, 苹果, 黄瓜/青瓜（带皮）. Cena: 炒茄子, 胡萝卜, 鸡胸肉（不吃皮）, 黄瓜/青瓜（带皮）, 全麦馒头. más...
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1664 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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