Diario de Shaman_ka, 20 oct. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 octubre 2020
54,5 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 6,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 octubre 2020:
1850 kcal Grasa: 40,37g | Prot: 68,34g | Carbh: 313,88g.   Desayuno: Яблоко, Варенье, Лечо, Гречка Вареная, Зеленый Чай, Чай. Almuerzo: Куриное Филе, Soba Гречневая Лапша, Окей Соломка Сдобная. Cena: O'Zera Молочный Шоколад с Фундуком , Зеленый Чай, Чай. más...
Ganando 3,5 kg a la Semana

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