Registro de peso (no entrada de diario) del 20 octubre 2020
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83,2 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2605 kcal
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Grasa: 61,86g | Prot: 192,52g | Carbh: 326,51g.
Desayuno: Laranjas, Seara Presunto Cozido, Peito de Frango, Ovo, Banana Prata. Almuerzo: Molho de Tomate Caseiro, Macarrão, Peito de Frango. Cena: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango. Pasa Bocas / Otros: Hinode Shake, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata. más...
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2389 kcal
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Ejercicio:
Academia - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Renan Muniz
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