Diario de Eliane Spolador ❤, 20 oct. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 octubre 2020
80,2 kg Disminuído hasta ahora: 15,8 kg.    Aún para ir: 30,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 octubre 2020:
1773 kcal Grasa: 140,65g | Prot: 80,98g | Carbh: 24,34g.   Almuerzo: Água com Limão, Ripa de Costela de Carne de Vaca, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Qualitá Queijo Prato Fatiado, Seara Mortadela Defumada. Cena: Heineken Cerveja Heineken (355ml). más...
1878 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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