|
Решила пройти курс любви к себе от Луизы Хей за 21 день. Поехали! День 1 будет посвящён работе с зеркалом и афирмацией: Я люблю и одобряю себя. Также в течение дня я буду посылать послания любви окружающим. Посмотрим, как это сработает. Я глубоко убеждена, что необходимо любить и принимать себя, а не ругать за лишний вес и зря съеденные вкусняхи.
|
85,6 kg
Disminuído hasta ahora: 10,8 kg.
Aún para ir: 20,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1037 kcal
|
Grasa: 50,45g | Prot: 69,35g | Carbh: 75,56g.
Desayuno: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Брест Литовск Сметана 20%, Красные Вишни, Healthy Food Сырники на Рисовой Муке. Almuerzo: Вареное Яйцо, Салат Овощной, Гренки Домашние, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . Cena: Шоколадное Печенье, Кофе с Молоком, Гренки Домашние, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриная Грудка на Пару. Pasa Bocas / Otros: La Pina Арахисовая Паста, Сырники. más...
|
Ganando 2,6 kg a la Semana
|