Diario de makarnayemekistiyorum, 21 oct. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2020
65,1 kg Disminuído hasta ahora: 19,9 kg.    Aún para ir: 8,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 octubre 2020:
1873 kcal Grasa: 91,40g | Prot: 95,18g | Carbh: 163,67g.   Desayuno: Su Böreği, Ceviz, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Turşu, Lor Peyniri, Zeytin, Karışık Yeşil Salata. Cena: Pirinç Pilavı, Et. más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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