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21 oct. 20
Diario de Rig4dive, 21 oct. 20
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Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2020
81,6 kg
Disminuído hasta ahora:
1,1 kg
.
Aún para ir:
2,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 21 octubre 2020:
1089 kcal
Grasa: 38,09g | Prot: 56,95g | Carbh: 133,53g.
Desayuno:
Great Value Hard Boiled Eggs, Chobani Nonfat Strawberry Greek Yogurt (Container).
Almuerzo:
Lay's Sour Cream & Onion Potato Chips, Wawa Turkey Sub.
Cena:
Lean Cuisine Comfort Chicken Parmesan.
Pasa Bocas / Otros:
Honeydew Melons , Cantaloupe Melons .
más...
1998 kcal
Ejercicio:
Descansando - 17 horas y 15 minutos, Durmiendo - 6 horas y 45 minutos.
más...
Perdiendo 7,0 kg a la Semana
15 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Nice🍀
21 oct. 20 por el miembro:
SB 428
Good drop
21 oct. 20 por el miembro:
jenny3781
Thanks!
21 oct. 20 por el miembro:
Rig4dive
once loss🤗
21 oct. 20 por el miembro:
carol655
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