Diario de estelavergani, 21 oct. 20

Finalmente depois de uma semana e meia estagnada voltei a perder peso!! Sei q foram somente 300g maaas pelo menos sai da paradeira e não perdi meu foco! 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

77,4 kg Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.    Aún para ir: 13,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

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734 kcal

Grasa: 21,30g | Prot: 31,88g | Carbh: 105,58g.   Desayuno: Pão Francês sem Miolo, Aviação Manteiga com Sal. Almuerzo: Bacon, Aviação Queijo Prato , Sadia Mussarela, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Batata Inglesa Cozida. Cena: Mel, Banana Prata, Kefir de Leite, Kellogg's Sucrilhos. más...