Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2020
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59,9 kg
Disminuído hasta ahora: 13,7 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1106 kcal
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Grasa: 51,16g | Prot: 84,02g | Carbh: 75,90g.
Desayuno: Clara de Ovo, Tirolez Requeijão Cremoso, Sadia Mussarela, Queijo Parmesão (Ralado), Goma de Tapioca, Ovo. Almuerzo: Salada de Maionese, Alface, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Cena: Salada de Maionese, Alface, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Pasa Bocas / Otros: Trident Trident Tutti-Frutti, Natural Life Farelo de Aveia, Banana, Nestlé Leite em Pó Ninho, Mamão, Dori Mini Disqueti . más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de _elzamessias
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