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21 oct. 20
Diario de RodrigoASPG, 21 oct. 20
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Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2020
120,1 kg
Disminuído hasta ahora:
30,1 kg
.
Aún para ir:
20,2 kg
.
Dieta seguida: 100%.
Ver Calendario de Dieta
, 21 octubre 2020:
858 kcal
Grasa: 37,96g | Prot: 84,83g | Carbh: 40,84g.
Almuerzo:
Garoto Talento Meio Amargo Amêndoas, Danone Yopro 15G High Protein Café Expresso, Alcatra Grelhada, Abobrinha Refogada.
Cena:
Danone Yopro 25G High Protein Chocolate.
más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Comentarios
Parabéns!!!😃🎉🎉🎉🎉
21 oct. 20 por el miembro:
sklenke
muito bom, Rodrigo!!!
21 oct. 20 por el miembro:
leovalesi
Obrigado ske e Léo. Quem sabe amanhã (ou depois) já vejo aquele 11 na balança inaugurando uma “nova era”, com vida curta espero, dando lugar a “era 10”, conhecida como a última dos 3 dígitos. Despacito! Suave, suavecito!!!
21 oct. 20 por el miembro:
RodrigoASPG
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