Diario de stefano o2b, 21 oct. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2020
63,9 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 octubre 2020:
2456 kcal Grasa: 58,49g | Prot: 136,05g | Carbh: 339,10g.   Desayuno: Aardbeien, Jumbo Biologische Verse Magere Yoghurt, Mama Natuur Lijnzaad Gebroken, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Body & Fit Creapure Creatine. Almuerzo: Jumbo Vezelrijk Witbrood, Appel, Aldi Gegrilde Kipfilet, Jumbo Fijn Volkoren Brood. Cena: Unox Stevige Tomaten Creme Soep, Jumbo Ciabattina, Gebakken Ei, Jumbo Magere Franse Kwark. Pasa Bocas / Otros: Body & Fit Smart Popcorn, Breyers Spiced Cookie Dough, Thee, Mandarijn, River Cola 0 Procent Suiker, Appel, Body & Fit Clean Protein Bar Chocolate & White Chunks, Peren. más...
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