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体脂肪率30.2 BMI22.9
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56,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1747 kcal
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Grasa: 62,97g | Prot: 73,01g | Carbh: 226,03g.
Desayuno: おかめ納豆 納豆 (33,7g), 玄米ごはん, 白和え, ブロッコリ, ニッスイ ちくわの磯辺揚げ (15g), バナナ, リンゴ. Almuerzo: リンゴ, バナナ, ニッスイ ちくわの磯辺揚げ (15g), 西友 ひとくちヒレカツ, 卵焼き, 白和え, ブロッコリ, 丸美屋食品 のりたま, 玄米ごはん. Cena: マクドナルド マックフライポテト(M), グリコ カフェオーレ, 鴨肉, マクドナルド ダブルチーズバーガー. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de akemi1123
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