Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2020
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77,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3202 kcal
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Grasa: 77,94g | Prot: 203,07g | Carbh: 425,28g.
Desayuno: Melitta Café sem Açúcar , Omelete. Almuerzo: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Mandioca Cozida, Tio João Arroz Integral Cozido, Mangas, Banana Nanica, La Violetera Castanhas do Pará, Clara de Ovo Cozida. Cena: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batatas Fritas (com Sal), Filé de Frango Grelhado, Contra-filé Grelhado, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Mangas, Atlhetica Whey Protein, Banana Nanica, Optimum Nutrition Creatina, Atlhetica Whey Protein. más...
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peso estable
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Peso Histórico de @araujo7070_
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