Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2020
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69,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 13,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1171 kcal
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Grasa: 35,76g | Prot: 66,43g | Carbh: 149,61g.
Desayuno: Quaker Instant Oatmeal, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Telur Goreng tanpa Lemak, Sari Roti Roti Gandum, Kalbe Fitchips Honey BBQ, Greenfields Blueberry Yogurt. Almuerzo: Ikan Tenggiri, Shirataki Bihun. Cena: Lumpia Basah, Lumpia Basah. Pasa Bocas / Otros: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Buah Anggur, Mangga. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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