Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2020
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79,9 kg
Disminuído hasta ahora: 15,9 kg.
Aún para ir: 20,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1645 kcal
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Grasa: 45,68g | Prot: 58,32g | Carbh: 265,30g.
Desayuno: Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Pisang. Almuerzo: Daging Sapi, Sayur Campuran, Nasi Putih. Cena: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tahu Tek, Indomie Mi Goreng. Pasa Bocas / Otros: Martabak Manis, Roma Sari Gandum. más...
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2030 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de nirinakyu
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