Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2020
|
50,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1489 kcal
|
Grasa: 59,60g | Prot: 73,60g | Carbh: 175,22g.
Desayuno: Чай, Бабаевский Шоколад с Миндалем, Метро Топпинг Малиновый , Грецкие Орехи, Курага, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Fit Parad Мука Кокосовая, Увелка Мука Овсяная , Elmika Отруби Овсяные, Банан, Яйцо. Almuerzo: Gustafsen Форель Слабосоленая, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сметана , Борщ с Курицей. Cena: Бабаевский Шоколад с Миндалем, Чай, Бондюэль Кукуруза , Русский Рыбный Мир Тунец Натуральный, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Оладьи на Кефире, Лузинская Крыночка Простокваша Мечниковская. Pasa Bocas / Otros: Гранат, Пятерочка Груша Желтая, Орехи Кешью, Красное Яблоко, Орехи Кешью, Красное Яблоко, Миндаль Миндаль. más...
|
|
2182 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 57 minutos, Correr - 13/kph - 39 minutos, Cross Training - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 54 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de pogarskaya_nata
|