Registro de peso (no entrada de diario) del 19 diciembre 2010
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112,2 kg
Disminuído hasta ahora: 15,8 kg.
Aún para ir: 27,2 kg.
Dieta seguida: Poco.
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2250 kcal
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Grasa: 53,60g | Prot: 107,67g | Carbh: 351,40g.
Desayuno: Skimmed Milk, Porridge Breakfast (Skimmed), water. Almuerzo: Smoked Ham with Honey, stylesse, Whole Wheat Bread. Cena: Butter (Salted), campbells pea. Pasa Bocas / Otros: Skimmed Milk, Brown Sugar, Rosemary, Apples, Mint Tea, Coffee, Water. más...
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3332 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansando - 7 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Caradac
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