Registro de peso (no entrada de diario) del 30 agosto 2013
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82,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1588 kcal
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Grasa: 99,04g | Prot: 79,15g | Carbh: 100,32g.
Desayuno: Dux Dux Salted Original, Mistura de Manteiga e Margarina (60% Óleo de Milho e 40% Manteiga). Almuerzo: Perdigão Salsicha de Frango, Salmão no Forno ou Grelhado. Cena: Asa de Frango Frita ou no Forno com Pele (Pele/Revestimento Consumida), Applebee's Baby Back Ribs, Outback Aussie Cheese Fries. Pasa Bocas / Otros: Mabel Skiny. más...
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2721 kcal
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Ejercicio:
Compras - 1 hora, Sentado - 4 horas y 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 4 horas, Durmiendo - 7 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 15 minutos. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de alferreira
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