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pesava 98kg ate ano passado, seguindo dienta e exercícios estou chegando noobjetivo almejado
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77,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1146 kcal
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Grasa: 20,56g | Prot: 51,61g | Carbh: 188,23g.
Desayuno: Café, Nestlé Nesfit Cacau e Cereais sem Glúten. Almuerzo: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Camil Arroz Branco, Quero Feijão Carioca . Pasa Bocas / Otros: Nestlé Nesfit Cacau & Cereais , Nestlé Nesfit Cacau e Cereais sem Glúten, Café com Leite e Açúcar. más...
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2389 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 45 minutos, Descansando - 23 horas y 15 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Davidmattos
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