Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2020
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72,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2745 kcal
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Grasa: 127,75g | Prot: 142,09g | Carbh: 265,43g.
Desayuno: Potato, Jimmy Dean English Muffin Sausage Egg & Cheese, Potato, Coffee with Cream. Almuerzo: Montgomery Inn Pulled Pork, Cabbage, Goya Whole Wheat Tortilla, Green Peas. Cena: Little Debbie Turtle Brownies, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Ortega Fiesta Flats, Freshlike Mixed Vegetables, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g), Fritos Original Corn Chips. Pasa Bocas / Otros: Jif To Go Creamy Peanut Butter, Muscle Milk 100 Calorie Non Dairy Protein Shake. más...
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2588 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 16 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 16 minutos, Remo - 4 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 35 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 16 horas y 19 minutos. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de hildawg
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