Diario de givieira_, 22 oct. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2020
77,9 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 9,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 octubre 2020:
1498 kcal Grasa: 73,06g | Prot: 59,43g | Carbh: 147,40g.   Desayuno: Substancia Bolo Integral de Banana. Almuerzo: Carne de Vaca Moída, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Kit Kat, Hellmann's Maionese, Sadia Mussarela, Alface, Wickbold Pão de Forma Integral. más...
1898 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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