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Wahoo, second target reached! Not gonna reset my goal just yet though as have a week off and planning some serious treats 👍😋
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72,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3135 kcal
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Grasa: 100,78g | Prot: 108,65g | Carbh: 317,79g.
Desayuno: Tesco Medium Eggs, Semi-Skimmed Milk, Kellogg's Rice Krispies Multi Grain Shapes, Coffee. Almuerzo: Bananas , Spinach , Quorn Ham Style Slices, Tesco Medium Eggs. Cena: Gado-Gado, Tom Kha Gai, White Rice, Thai Green Curry. Pasa Bocas / Otros: Toblerone Milk Chocolate, Light Beer , Thatchers Cider. más...
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2374 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas y 30 minutos, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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