Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2020
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97,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 11,6 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1827 kcal
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Grasa: 39,50g | Prot: 183,00g | Carbh: 14,00g.
Desayuno: Vodka (90 Proof) . Almuerzo: Chick-fil-A Grilled Chicken Nuggets (12 Count). Cena: Classic Ranch Dressing, Foster Farms Boneless Skinless Chicken Breast Tenders. Pasa Bocas / Otros: Fage Total Greek Strained Yogurt. más...
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2767 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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