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lebihhhh semangatttt!!!! ayo ayoooooo
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87,8 kg
Disminuído hasta ahora: 11,4 kg.
Aún para ir: 12,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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954 kcal
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Grasa: 20,35g | Prot: 67,04g | Carbh: 133,91g.
Desayuno: Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Indofood Sun Bubur Beras Merah , Pepaya. Almuerzo: Kentang Panggang (Kulit tidak Dimakan), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Mangga, Indomie Rasa Soto Mie. Cena: Indofood Sun Bubur Beras Merah . Pasa Bocas / Otros: Mangga. más...
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1198 kcal
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Ejercicio:
Sexo - 15 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora y 15 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Google Fit - 21 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 10,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de RULYANA
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