Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2020
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68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1476 kcal
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Grasa: 57,75g | Prot: 74,22g | Carbh: 172,92g.
Desayuno: Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Italac Leite Desnatado, Ovo Mexido, Iogurte de Frutas (Magro, 11g de Proteína por 240g). Almuerzo: Nestlé Iogurte Grego Light, Couve-Flor, Subway Tomate, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Contra-filé Grelhado. Cena: Pif Paf Pão de Queijo, Italac Leite Desnatado, Pif Paf Pão de Queijo. Pasa Bocas / Otros: Pamonha. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Luhvital
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