Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2020
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63,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 8,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1223 kcal
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Grasa: 47,08g | Prot: 60,47g | Carbh: 155,27g.
Desayuno: Uvas, Pasta de Amendoim, Kiwi, Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral, Banana Nanica. Almuerzo: Vagem Cozida, Cebolas, Pimentão Verde, Quiabo Cozido, Repolho Verde, Alho, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Frango Grelhado, Tomates. Cena: Integralmedica Whey Protein WGOLD. Pasa Bocas / Otros: Banana Nanica, Bauducco Wafer Morango, Mexerica. más...
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2228 kcal
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Ejercicio:
Trampolín - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jéssicagr
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