Registro de peso (no entrada de diario) del 20 diciembre 2010
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113,4 kg
Disminuído hasta ahora: 14,6 kg.
Aún para ir: 28,4 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2061 kcal
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Grasa: 23,83g | Prot: 101,96g | Carbh: 377,25g.
Desayuno: Skimmed Milk, Porridge Breakfast (Skimmed), water. Almuerzo: Baguette whole wheat, Melon, Broccoli, Mixed Veg, Fish. Cena: Yoghurt (Stylesse), Black Pepper, Sea Salt, Whole Wheat Fusilli, Cherry Tomato, Red Pesto. Pasa Bocas / Otros: Grissini, Banana, Orange Juice and Water, Apples, Coffee. más...
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3479 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas. más...
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Ganando 8,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Caradac
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