Registro de peso (no entrada de diario) del 31 agosto 2013
|
82,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1798 kcal
|
Grasa: 77,11g | Prot: 93,41g | Carbh: 185,86g.
Desayuno: Mistura de Manteiga e Margarina (60% Óleo de Milho e 40% Manteiga), Wickbold Pão de Forma Light Integral sem Casca, Vigor Iogurte Grego Baunilha. Almuerzo: Mandioca, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida). Cena: Suco de Limão, Catupiry Requeijão Cremoso, Ruffles Batata Frita, Arroz Branco (Longo, Cozido), Sadia Hambúrguer de Carne Bovina. Pasa Bocas / Otros: Dori Gomets Gomas Sortidas, Kibon Sorvete Light Baunilha e Chocolate. más...
|
|
2467 kcal
|
Ejercicio:
Compras - 1 hora, Conduciendo - 40 minutos, Sentado - 7 horas, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 10 minutos, Descansando - 6 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de alferreira
|