Registro de peso (no entrada de diario) del 20 diciembre 2010
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137,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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792 kcal
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Grasa: 15,71g | Prot: 98,23g | Carbh: 61,28g.
Desayuno: hard egg, I-CAP MV / eye vitamin, Portside Chunk Light Tuna in Water (50% Less Sodium), water. Almuerzo: grapes, iga wide egg noodles, 1/2 kraft mayo, 1/2 water, wylwood mixed veggies, water, lettuce. Cena: lettuce, water, wylwood mixed veggies, 1/2 kraft mayo, 1/2 water, iga wide egg noodles. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Pro Complex Protein Shake, Banana. más...
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4924 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 30 minutos, Descansando - 11 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, ab crunches - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas y 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de loosinisfun
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