Registro de peso (no entrada de diario) del 24 octubre 2020
|
90 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 17 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1753 kcal
|
Grasa: 143,65g | Prot: 66,13g | Carbh: 59,60g.
Desayuno: Água de Coco, Maracujá, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Tomates Vermelhos. Almuerzo: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Chuchu Cozido, Salada Vinagrete, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Cena: Seara Linguiça Toscana, Ovo Cozido, Leão Chá de Camomila, Salada Vinagrete. Pasa Bocas / Otros: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Abacate. más...
|
|
2396 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 56 minutos, Descansando - 15 horas y 4 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de 05602982481
|