Registro de peso (no entrada de diario) del 24 octubre 2020
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68,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1215 kcal
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Grasa: 44,57g | Prot: 40,98g | Carbh: 169,07g.
Desayuno: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Ellenka Fiber Creme, Diabetasol Sweetener, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Nescafe Classic, Coconut Water. Almuerzo: Tangerines (Mandarin Oranges) . Cena: Pentol, Chocolate Covered Doughnut dipped in Peanuts (Cake Type), Custard Filled Doughnut with Icing, Nestle Corn Flakes, Kellogg's Coco Pops, Almonds , Longans , Frozen Yogurt. Pasa Bocas / Otros: Garuda Rosta Kacang Panggang. más...
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2074 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 22 minutos, Descansando - 17 horas y 38 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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