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ok, kita lanjutkan perjuangan mulai kembali hidup sehat mumpung badan sudah sehat dan bugar kembali. semangat!!!
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61,3 kg
Disminuído hasta ahora: 23,7 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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911 kcal
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Grasa: 23,10g | Prot: 38,96g | Carbh: 139,48g.
Desayuno: Sari Roti Roti Tawar (2). Almuerzo: Siomay, Tumis Kangkung, Kerupuk Beras, Ikan Asin, Nasi Putih. Cena: Aice Mochi Coklat, Aice Miki-Miki. Pasa Bocas / Otros: Mangga, Jambu Air. más...
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1558 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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