Registro de peso (no entrada de diario) del 24 octubre 2020
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116 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 21 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1334 kcal
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Grasa: 49,40g | Prot: 69,31g | Carbh: 158,57g.
Desayuno: Laranjas. Almuerzo: Purê de Batatas (com Leite Integral), Linguado Empanado Frito, Camarão Empanado Frito, Alface. Cena: Laranjas, Maracujá, OffGluten Empada de Frango, Pastel de Carne, Limão. más...
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3435 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de ab.nandi
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