Registro de peso (no entrada de diario) del 25 octubre 2020
|
74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2474 kcal
|
Grasa: 106,36g | Prot: 175,77g | Carbh: 189,71g.
Desayuno: Главторг Конфеты Сгущенка с Кокосом в Шоколадной Глазури, Ностальгия Сырок Творожный Глазированный с Какао, Глобус Запеканка из Творога, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Балтийский берег Анчоусы в Масле, Ежики, Schar Хлеб Безглютеновый, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке. Almuerzo: Babyfox Шоколад Молочный, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Курица Вареная, Куриные Голени, Окское Яичный Белок. Cena: Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой), Boombar Протеиновый Коктейль , Mixbar Миндаль Жареный. Pasa Bocas / Otros: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Schar Хлеб Безглютеновый. más...
|
|
3498 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 25 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Boxeo - 17 minutos, Pesas - 1 hora, Correr - 10/kph - 25 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 12 horas y 39 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 22 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 47 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kuznetsovea
|