|
Как перестать выходить за норму по углеводам? Ну не могу я, я не наедаюсь если мало углеводов (((
|
75,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 11,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1479 kcal
|
Grasa: 56,88g | Prot: 88,30g | Carbh: 205,40g.
Desayuno: Мираторг Колбаски К Пиву, Савушкин Продукт Йогурт Страчателла, Хлебзавод 3 Хлеб Живая Рожь, Ашан Ветчина из Курицы. Almuerzo: Иван-Поле Сироп Молочный Шоколад, Крепыш Творог Детский 4,2%, Хлебзавод 3 Хлеб Живая Рожь, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры Черри, Емелюшка Салат из Моркови, BeFit Суп Грибной с Картофелем . Cena: Иван-Поле Сироп со Вкусом Молочный Шоколад, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Fish House Коктейль из Морепродуктов. Pasa Bocas / Otros: Апельсин, Мёд. más...
|
Ganando 6,7 kg a la Semana
|