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2300 6:00 am
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88,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 13,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2305 kcal
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Grasa: 63,84g | Prot: 167,02g | Carbh: 273,07g.
Desayuno: Egg White, Myprotein THE WHEY, Egg Yolk, مخبز التنور الصحي خبز الشعير, أرض الطبيعة حبوب لقاح النحل, Puck بوك Cheese Slices Low Fat, Peanut Butter & Co Smooth Operator, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, Date, شوفان فلندي شوفان عضوي. Almuerzo: مخبز التنور الصحي خبز الشعير, Activia Low Fat Yogurt. Cena: Green Sweet Pepper, Green String Beans, Red Onions, Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, Butternut Winter Squash, Potato (with or Without Peel), Skinless Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Hulled Sunflower Seeds, Carrots, خس روماني (طويل), توكس توكس. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de AhmedFit
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