Registro de peso (no entrada de diario) del 26 octubre 2020
|
61,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1553 kcal
|
Grasa: 92,11g | Prot: 134,68g | Carbh: 43,48g.
Desayuno: Утренний заряд, Помидор Сливка, Яйцо (Целое), Пятерочка Фарш Говяжий (Рестория). Almuerzo: Красная Цена Молоко 1,5%, Лента Какао Порошок, Оливковое Масло, Скумбрия Запеченная, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Редис. Cena: Владимирский Стандарт Сосиски Баварские, Печень Куриная Жареная, Просто Огурцы Маринованные, Творожники. Pasa Bocas / Otros: Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Geneticlab Протеин Whey Pro, Красная Цена Молоко 1,5%. más...
|
|
1827 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de a.dmitrieva1981
|